隨著暑假的臨近,，忙碌的學(xué)期，就要結(jié)束了,，面向全校肥胖同學(xué)開(kāi)設(shè)減肥訓(xùn)練營(yíng)，這不僅在昆醫(yī),，在云南省高校體育課當(dāng)中,，也是第一次，成果喜人,！
時(shí)間也過(guò)得真快,，一轉(zhuǎn)眼這學(xué)期就要結(jié)束了，看看這些孩子取得的成績(jī)吧,！
41名同學(xué)原始最重體重累加：3735.83公斤 41名同學(xué)本學(xué)期末體重累加：3300公斤 41名同學(xué)累計(jì)減重：435.83公斤 平均每人減重10.63公斤,，平均減重百分比：11.67%
最高減重個(gè)人，原始最重體重：130公斤,，本學(xué)期減重49公斤,，減重百分比：37.7% 因?yàn)榛A(chǔ)體重過(guò)大，我設(shè)計(jì)的是先加強(qiáng)身體力量訓(xùn)練,，等關(guān)節(jié)充分適應(yīng)之后,，再循序漸進(jìn)逐步提高機(jī)能代謝的力量+有氧的訓(xùn)練方式。 但盡管如此,，對(duì)于體重基數(shù)過(guò)大,，缺乏系統(tǒng)鍛煉的你們來(lái)說(shuō)，從最初的不適,，到克服身體的難受,，接著是靠毅力忍受，到慢慢接受規(guī)律的訓(xùn)練,，一直到最后,，很多同學(xué)已經(jīng)體會(huì)到了享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣！ 我知道：從“難受—忍受—接受—享受”,?？此坪?jiǎn)單的八個(gè)字，但對(duì)于胖了十多年的你們來(lái)說(shuō),，不光是身體,，也是內(nèi)心精神，脫胎換骨的蛻變,！ 但你們堅(jiān)持了下來(lái),，努力做到了！為你們點(diǎn)贊,，也為你們驕傲…本學(xué)期減重最多的兩位同學(xué),，我左邊的同學(xué)減重49公斤+，右邊同學(xué)40公斤- 希望你們?cè)谖磥?lái)的日子,，繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣,，相信你們一定會(huì)越來(lái)越棒,！ 記住田老師的話：“你們每一個(gè)人都是充滿了潛力，無(wú)論是生活,、學(xué)習(xí),、還是顏值。好好打造優(yōu)秀的自己,，不負(fù)自己的期望,！”
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